Новости Мизоновской ООШ. Нормы ГТО.

Учащиеся начальных классов выполняют нормы ГТО.
Метание ТЕННИСНОГО МЯЧА.
📃Норму ГТО на стене, диаметр кольца 0,9 м. Его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, необходимо попасть в обруч максимальное число раз из 5.
Как нужно выполнять норматив гто по метанию теннисного мяча?
Приведенное ниже описание рассчитано на правшу. Испытуемый левша сдаёт данный норматив с противоположной руки и ноги.
Начальная позиция – испытуемый смотрит на цель, встает в левостороннюю стойку, при этом левая нога стоит  впереди, а правая сзади и повернута тыльной стороной вверх. Спортсмен держит мяч в правой, согнутой в локте, руке, кисть расположена на уровне головы, левая рука в противовес – внизу впереди. Правую руку отводит в правую сторону и немного назад, сгибает правую ногу, при этом корпус тела отклоняется вправо. При этом левая нога прямая, упирается в пол или грунт, носок ноги повернут внутрь. Затем спортсмен, быстро, разгибая правую ногу и перенося вес тела на левую ногу, резко разворачиваясь, выполняет бросок мяча, кисть правой руки проходит над уровнем плеча и выходит вперёд.
Когда выполнение считается неверным, норматив считается не сданным, если был заступ за линию, с которой метается мяч.