Новости Мизоновской ООШ. Нормы ГТО.

Учащиеся начальных классов выполняют нормы ГТО.
Метание ТЕННИСНОГО МЯЧА.
Норму ГТО на стене, диаметр кольца 0,9 м. Его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, необходимо попасть в обруч максимальное число раз из 5.
Как нужно выполнять норматив гто по метанию теннисного мяча?
Приведенное ниже описание рассчитано на правшу. Испытуемый левша сдаёт данный норматив с противоположной руки и ноги.
Начальная позиция – испытуемый смотрит на цель, встает в левостороннюю стойку, при этом левая нога стоит  впереди, а правая сзади и повернута тыльной стороной вверх. Спортсмен держит мяч в правой, согнутой в локте, руке, кисть расположена на уровне головы, левая рука в противовес – внизу впереди. Правую руку отводит в правую сторону и немного назад, сгибает правую ногу, при этом корпус тела отклоняется вправо. При этом левая нога прямая, упирается в пол или грунт, носок ноги повернут внутрь. Затем спортсмен, быстро, разгибая правую ногу и перенося вес тела на левую ногу, резко разворачиваясь, выполняет бросок мяча, кисть правой руки проходит над уровнем плеча и выходит вперёд.
Когда выполнение считается неверным, норматив считается не сданным, если был заступ за линию, с которой метается мяч.